Giới thiệu website của chuyên gia Tư vấn giáo dục và định cư Bùi Ngọc Phương Hiếu, trong đó có nhiều bài viết về định cư, xin VISA vào Mỹ và các nước châu Âu. Xem thêm: 8 nghề dễ được cấp VISA lao động định cư Úc

Chia sẻ online » Sức khỏe » Chăm lo sức khỏe đời sống cho khỏe mạnh để làm giàu

Chăm lo sức khỏe đời sống cho khỏe mạnh để làm giàu

Published:

by phamdinhtrong

facebook twitter linkedin stumbleupon pinterest

Giống như một ngôi nhà, sức khỏe đời sống là nền tảng giúp tinh thần của ta minh mẫn và sáng suốt. Và nhờ tinh thần an định chúng ta có sức khỏe tốt, có năng lượng tốt để làm việc, làm giàu cho bản thân và gia đình.

Tuy vậy, vẫn còn nhiều bạn vì quá tham mê công việc, quá chú trọng vào các con số thu nhập mà bỏ bê việc chăm sóc sức khỏe đời sống. Mãi cho đến khi sức khỏe suy kém, tinh thần suy sụp… tất cả mọi người mới vỡ ra một chân lý: chúng ta dồn hết sức lực để làm ra tiền chỉ để nằm viện và trả công cho bác sĩ.

Nhằm giúp bạn thấy được tầm quan trọng của việc chăm lo sức khỏe đời sống ảnh hưởng đến công việc như thế nào. Bài viết dưới đây chia sẻ ý kiến về cách xây dựng nền tảng để có một tinh thần và sức khỏe sung mãn.

Chăm lo sức khỏe đời sống để làm giàu

Chăm sóc sức khỏe đời sống từ việc điều tiết ăn uống

Hầu như tất cả những bệnh tật như tiểu đường, viêm gan, ung thư… đều có liên quan đến chuyện thiếu sự điều tiết trong quá trình ăn uống.

Tác hại của việc ăn uống theo cảm xúc nhất thời

Nếu chúng ta để ý kỹ: Lối sống quen thuộc trong thời hiện đại của chúng ta là ăn uống để thỏa mãn giác quan, ăn uống theo thói quen, ăn uống theo cảm xúc, ăn khi buồn miệng và ngay cả khi đang làm việc.

Nguyên nhân của hiện trạng này cũng do thời đại công nghệ, chúng ta tiếp cận với quá nhiều nguồn thông tin. Chỉ cần cầm điện thoại lên và mở app sẽ có vô số các list thực đơn các món ngon và các chương trình khuyến mãi giảm giá đập vào mắt. Thêm nữa, sự căng thẳng và ức chế trong quá trình làm việc cũng làm tăng cảm giác thèm ăn.

Vì ăn theo cảm xúc nên chúng ta quên khuấy đi phải ăn như thế nào để cơ thể cân bằng dinh dưỡng và khoán chất. Ví dụ: do nạp quá nhiều món vặt như bánh quy, trái cây, bim bim, cà phê, nước ngọt… đến mức bao tử lúc nào cũng no căng bụng, no không thể thở nổi. Nhưng thực chất cơ thể không nạp được mấy chất dinh dưỡng và khoán chất vào cơ thể. Thế là, tuy mang tiếng là ăn uống đầy đủ nhưng thực chất chúng ta đã không chăm sóc tốt sức khỏe đời sống của chính mình.

Ăn quá nhanh cũng làm hại đến sức khỏe đời sống

Thường thì đa số mọi người đều có ảo giác mình thiếu hụt thời gian để làm việc, để ăn uống, để chăm lo cho gia đình… nhưng chúng ta lại có dư thời giờ để lướt facebook và tán gẫu. Ảo giác bận bịu ảnh hưởng ngay cả bửa ăn. Chúng ta vừa ăn vừa xem youtube, vừa lướt web… và vì vậy mà chúng ta không kiểm soát được mình có nhai kỹ thức ăn không, có ăn quá nhanh hay không.

Ăn đúng, ăn đủ chính là liệu pháp nâng cao chất lượng đời sống

Nếu chịu khó tham khảo ý kiến của thầy thuốc, chẳng hạn như tìm thông tin tại website thuochay.top chúng ta sẽ hiểu được tầm quan trọng của việc ăn đúng, ăn đủ chính là liệu pháp nâng cao sức khỏe và đời sống. Có rất nhiều cây, củ chứa rất nhiều tinh chất dược liệu giúp nâng cao sức khỏe đời sống cho cơ thể mà không cần phải ăn quá nhiều, ăn quá no…

Chẳng hạn như dây tơ hồng xanh giúp phòng ngừa được nhiều chứng bệnh như hen suyễn, tiểu đêm, hoặc bệnh bạch đới ở phụ nữ…

Các lương y bác sĩ từ xưa đến nay đều khuyên chúng ta nên ăn đúng, ăn đủ sao cho thức ăn là một nguồn thảo dược để nâng cao chất lượng đời sống. Và điều này cũng chính xác ngay cả trong hiện tại.

Related Posts

Your comments

Your email address will NOT be published
*